ナンプレ ★5 中級
本格的な脳トレを楽しみたい方向けの中級レベルです。ワーキングメモリ、論理的思考、問題解決力のバランスが良い難易度で、前頭前野の活性化が期待できます。
- 無料で印刷できるナンプレ（数独）プリントです。
- ダウンロードはPDF画像の下にあります。
- 1つのPDFに、問題10問、解答10問を載せています。
- A4サイズ・PDF形式でダウンロード可能。印刷してすぐ使えます。
ST（言語聴覚士）による活用ガイドとコツ
【このプリントの狙い】
中級レベルの課題は、脳の作業スペースである「ワーキングメモリ」への負荷が適度に高まるよう調整されています。複雑な情報の取捨選択が必要となるため、注意機能や状況判断能力など、日常生活に必要な認知機能の維持・向上を目指します。
- おすすめの方
- ★4初中級をクリアした方
- 本格的に脳を鍛えたい方
- 認知機能の維持・向上を強く意識している方
- 達成感を求めている方
【解き方のコツ】
空欄に「入る可能性のある数字」を小さく書き留めるメモ（仮置き）を使いましょう。情報を整理する力が養われます。一つひとつの可能性を整理し、論理的に正解を導き出すプロセスは、リハビリにおいても大切な「情報を処理する力」の向上に繋がります。疲れたら短時間休憩を挟んで新鮮な気持ちで再挑戦してください。
【現場での活用法】
ご自宅での本格的な脳トレ習慣として利用できるレベルです。A4サイズで10問セット、解答も付いているので、自習用の教材として非常に使い勝手が良い構成になっています。自身の考えを振り返りながら取り組むことで、より高い効果が期待できます。
このレベルをクリアしたら
→ ★6 中上級へ進みましょう。少しずつ難易度を上げていくのが脳トレのコツです。
