ナンプレ ★4 初中級
ヒントがさらに減少し、論理的に数字を絞り込む機会が増えます。適度な難易度で粘り強さを養いながら、脳トレの達成感を高めていく設計にしています。
- 無料で印刷できるナンプレ（数独）プリントです。
- ダウンロードはPDF画像の下にあります。
- 1つのPDFに、問題10問、解答10問を載せています。
- A4サイズ・PDF形式でダウンロード可能。印刷してすぐ使えます。
ST（言語聴覚士）による活用ガイドとコツ
【このプリントの狙い】
「もしここに数字を入れたら、隣はどうなるかな？」と、少し先を予想する楽しみが出てくる難易度です。注意をあちこちに配る練習になり、脳を飽きさせないほどよい負荷がかかります。日常生活で必要な「段取りを考える力」を、ナンプレを通じて鍛えることが出来ます。
- おすすめの方
- ★3初級をクリアした方
- 脳トレを中級レベルまで進めたい方
- 問題解決力を伸ばしたい方
- 認知症予防として本格的に取り組んでいる方
【解き方のコツ】
特定の数字（例えば「5」など）に注目して、盤面にあるすべての「5」を探す練習をしてみてください。意外な空きマスが見つかりやすくなり、視野が広がるのを感じられるはずです。複数の条件を組み合わせて考えることで、脳の活性化がより進みます。
候補数字をメモしながら進める習慣を付けましょう。ブロックごとの除外法を活用すると効率的に解けます。
- 複数の候補があるマスを丁寧に整理する
- 1列・1行・ブロックの3方向から確認
- 疲れたら一旦離れて新鮮な目で戻る
- よくあるつまずき：候補数字が多すぎて混乱 → 1つのブロックだけに集中して考える
【現場での活用法】
少し頑張る課題として個別リハビリや施設でのグループ活動に活用できます。PDF形式で10問の問題と解答がセットになっているため、準備の手間なく、すぐにリハビリやレクリエーションの現場で使用していただけます。
このレベルをクリアしたら
→ ★5 中級へ進みましょう。少しずつ難易度を上げていくのが脳トレのコツです。
