ナンプレ ★3 初級
★1★2のナンプレと比べると、ヒントの数がさらに減り、論理的に数字を絞り込む場面が増えますが、まだ初心者でも十分に解ける範囲に抑えています。
- 無料で印刷できるナンプレ（数独）プリントです。
- ダウンロードはPDF画像の下にあります。
- 1つのPDFに、問題10問、解答10問を載せています。
- A4サイズ・PDF形式でダウンロード可能。印刷してすぐ使えます。
ST（言語聴覚士）による活用ガイドとコツ
【このプリントの狙い】
少しずつヒントが減り、ワーキングメモリ（情報を一時的に保持して処理する力）をより意識的に使う内容です。縦・横・ブロックと視点を移しながら数字を推論する作業は、高次脳機能障害の回復期における注意の切り替えの訓練に非常に効果的です。情報を一時的に覚える練習になり、日常生活の「うっかり」を防ぐ脳のトレーニングにも役立ちます。
- おすすめの方
- ★2入門をクリアした方
- 認知症予防を本格的に始めたい方
- 集中力を伸ばしたい方
- 脳トレのステップアップを希望される方
【解き方のコツ】
「ここには3があるから、この列にはもう3は入らない」という消去法の基礎を使いましょう。声に出して確認することで、判断ミスを防ぎやすくなります。迷った時は、候補の数字をマスの隅に小さく「1かな？ 2かな？」とメモしておくと、頭の中がスッキリして解きやすくなります。自分のペースでゆっくり進めるのが継続のコツです。
- 1列や1行に集中して候補数字を絞る
- 迷ったら全体を俯瞰して見直す
- よくあるつまずき：一箇所に集中しすぎる → 他の空いているマスから攻める
【現場での活用法】
10問セットで構成されているため、1日1枚、10日間かけてじっくり取り組むといった使い方が可能です。解答がついているので、ご自身での答え合わせも簡単です。
このレベルをクリアしたら
→ ★4 初中級へ進みましょう。少しずつ難易度を上げていくのが脳トレのコツです。
