無料で印刷できる数字追跡プリントです。
A4サイズ・PDF形式でダウンロード可能。印刷してすぐ使えます。
数字を順番に追うことで注意力や集中力を鍛える脳トレになります。注意機能（選択性注意・分割性注意）、視覚探索能力の向上に。
数字の大きさが固定のものと、大小ランダムのものがあります。
こちらは、固定で4種類入り。
ダウンロードはPDF画像の下にあります。
【どんな効果があるの？】
このプリントは、バラバラに散らばった数字を「1→2→3…」と順番に線でつないでいくトレーニングです。リハビリの現場では、目でお目当てのものを見つけ出す「探す力」と、脳が情報をパッと処理する「スピード」を鍛えるために、よく使われています。 たくさんの情報の中から、今必要なもの（次の数字）を瞬時に見つけ出す作業は、目と脳のチームワークをスムーズにしてくれます。これは、日常生活で「カレンダーから特定の日付を探す」ことや、「名簿から自分の名前を見つけ出す」といった、探しものをパッと済ませる力に直結しています。
【言語聴覚士が見ているポイント】
この課題を通して「最後まで集中が続くか」と「目の動かし方」をチェックしています。数字が増えても、最後まで飽きずに正確に追い続けられるかを見ることで、集中力を確認します。 また、特定の場所（たとえば左側など）にある数字を飛ばしてしまうクセがないかを見ることで、普段の生活で見落としが起きやすいパターンを把握するヒントにします。このように、シンプルなルールを「速く・正確に」こなす練習を積み重ねることで、脳の基礎体力を高め、生活の中でテキパキと動ける土台を作っていきます。
【楽しく取り組むためのヒント】
まずは時間を気にせず、指で数字を一つずつ指差しながら「1、2、3…」と確認することから始めてみてください。確実に「見つかった！」という爽快感を味わうことが、脳への一番のご褒美になります。慣れてきたら、ストップウォッチでタイムを測ってみるのもおすすめです。前回の自分より1秒でも早くなることを目標にすると、脳がやる気になり、より高い集中力を引き出すことができますよ。
